
Unsere Ansätze - so arbeiten wir!
"Unser Grundsatz ist einfach: 'Das Wie prägt das Was.' Mit diesem Bewusstsein gestalten wir jeden Aspekt unserer Arbeit."
Anna Gaczkowska
Der Grundton
schwingt mit!
Wir arbeiten mit Überzeugung für Ihr Wohlbefinden. Wenn der Ton die Musik macht, machen unsere Ansätze den Klang unserer Arbeit.
Für mehr gesunden Wohlklang in Ihrer Lebens- und Arbeitswelt!
KOMPETENZ
Ärztliches Knowhow
Wir vereinen fachübergreifendes medizinisches und psychologisches Fachwissen unter einem Dach, um Sie umfassend und kompetent ärztlich zu betreuen.
Wir sind medizinisch, therapeutisch und beraterisch ausgebildet und verfügen über langjährige Erfahrung in der Individualmedizin ebenso wie in der institutionellen Gesundheitsförderung oder strukturellem BGM-Aufbau. Mit dieser Kompetenz möchten wir Ihre Gesundheitsversorgung und persönliche Entfaltung unterstützen.
Der Ansatz entfaltet sich besonders in:
Ärztliche und psychologische Beratung
Ganzheitliches Coaching und Business Coaching
Gesundheitsförderung und Stressregulation
Betriebliche und individuelle Prävention
Betriebsärztliche Betreuung
GANZHEITLICHKEIT
Holistischer und integrativer Blick
Wir begreifen Gesundheit und ein gelingendes Leben mehrdimensional und betrachten Ihr Anliegen ganzheitlich. Das bedeutet, wir nehmen Sie als Person ganz in den Blick - mit Körper, Geist und Seele. Wir sind davon überzeugt, dass wohltuende und nachhaltige Entwicklungs- und Veränderungsprozesse nicht nur Symptome bearbeiten, sondern alle Dimensionen des Menschen und seiner Systeme einbinden.
Auch soziale, emotionale oder spirituelle Bedürfnisse können Sie bei uns offen ansprechen, genauso wie tiefer gehende Fragen nach Identität, Würde oder Sinn. Als christlich verankerte Menschen verstehen wir die Suche nach Transzendenz und den Glauben als wichtige innere Ressource. Daher sind wir dafür offen, wenn Sie auch diese Themen in die Beratung einbinden möchten.
Wir handeln integrativ, das bedeutet wir arbeiten auf Basis unserer medizinischen, psychosomatischen sowie tiefenpsychologischen und systemischen Expertise schulen- und methodenübergreifend. Dadurch bieten wir Ihnen eine umfassende Betreuung, die sowohl auf individuelle Bedürfnisse als auch auf umfassende Lösungen abzielt.
BEZIEHUNGSMEDIZIN
Raum für heilsame Begegnungen
Beziehungsmedizin ist für uns zentral. Wir sind überzeugt, dass gesunde Beziehungen unerlässlich sind sowohl für Gesundheitsförderung sowie für Bewältigungs- und Heilungsprozesse. Daher verbinden wir Fachwissen mit herzlicher, menschlicher Zuwendung.
Warum Beziehungsmedizin Ihnen helfen kann:
Vertrauensvolles Arbeitsbündnis: Die tragfähige Arzt-Patienten- bzw. Coach-Klienten-Beziehung ist das Fundament unserer Zusammenarbeit.
Selbstbeziehung: Durch Förderung des inneren Dialogs, Selbstreflexion, Selbstannahme und Selbstfürsorge gewinnen Sie ein tieferes Verständnis und Wertschätzung für sich selbst.
Zwischenmenschliche Beziehungen: Ausgewogene Beziehungen – von persönlichen bis hin zu beruflichen Kontexten- vermitteln Zugehörigkeit und Verbundenheit. Kommunikation, die Auflösung von Konflikten, Abhängigkeiten und Verstrickungen wirkt heilsam und fördert eine Kultur der Offenheit und des Vertrauens, in der sich Menschen entfalten können.
EMPOWERMENT
Sie machen es selbst - aber nicht alleine
Wir setzen auf Empowerment. Zu deutsch: Befähigung, Ermächtigung, Ermutigung oder Bestärkung.
Wir möchten Sie dabei unterstützen, Ihre Gesundheit mit Eigenverantwortung zu gestalten, indem Sie Ihre Power, also Ihre Gestaltungskraft für Ihr Wohlbefinden und Ihr Gesundheitsverhalten neu entdecken, um Hindernisse zu überwinden und verschüttete Ressourcen neu zu beleben. Es geht darum, Ihren Einflussbereich und individuelle Lösungsansätze zu erkennen und aktiv zu gestalten.
Das geschieht zum Beispiel während
Aufklärung
Beratung
Coaching
Dabei ermutigen wir Sie, stimmige Entscheidungen zu treffen und einen gesundheitsfördernden Lebens- und Arbeitsstil anzustoßen- und nachhaltig zu verankern. Für positive und nachhaltige Entwicklungen, Veränderung und Wachstum in Ihrem Lebens- und Arbeitsumfeld- denn schließlich haben Sie den besten Schlüssel für Ihr Sein, für Ihre Gesundheit und Ihre Lebenswelt.
GREEN CARE
Ihr grüner Pfad zur Gesundheit
Unsere naturgestützten Angebote sind ideal für Sie, wenn Sie eine Verbindung zu Ihrer Umwelt und gleichzeitig Ihre Gesundheit auf eine natürliche Weise fördern möchten. Das bietet Ihnen innovative und doch auch altbewährte Wege zur Entspannung, Wachstum und Selbstfindung.
Erleben Sie die wohltuende Wirkkraft der Natur bei:
Walk & Talk: Gespräche im Freien, die sowohl den Körper als auch den Geist bewegen.
Reflexive Landschaftstherapie: innere Selbstreflexionsprozesse durch äußere Impulse, Bilder und Inspiration.
Innerer Garten: meditative Imaginationsarbeit an Ihrem inneren Kraftort.
Naturmetaphern: kreative Arbeit mit der Symbolik der Natur, um komplexe Lebenssituationen besser zu verstehen und zu bearbeiten.
Achtsamkeits- und Stressregulationskurse im Wald: ein mehrschrittiger Weg zu tiefer innerer Ruhe und Erholung.
Entspannungskurse in der Natur: Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation (PMR), die in natürlicher Umgebung eine tiefere Wirkung entfalten.
Entdecken wir gemeinsam, was Sie für Ihre Gesundheit brauchen!
Gesundheit in Zahlen
38%
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion hat sich als wirksam erwiesen, um Stress zu reduzieren, das Wohlbefinden zu erhöhen und Angstzustände zu mindern.
Teilnehmende berichteten über eine durchschnittliche Reduktion von Stress um 38% nach einem 8-wöchigen Programm.
Quelle: American Journal of Hypertension, Volume 27, Issue 1, January 2014, Pages 122–129.
30%
Studien zu betrieblichen Gesundheitsprogrammen zeigten, dass Mitarbeitende, die psychologische Beratung in Anspruch nahmen, eine Reduktion von krankheitsbedingten Fehlzeiten um bis zu 30% und eine Steigerung der Produktivität um 20% erzielten.
Quelle: Robertson, P. J. (2013). The well-being outcomes of career guidance. British Journal of Guidance & Counselling, 41(3), 254–266.
19,9 Wochen
Im Schnitt betrage die Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz bundesweit 19,9 Wochen, also fast fünf Monate.
Psychologische Beratung und Coaching können frühzeitig eingesetzt helfen, psychische Gesundheitsprobleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, bevor sie sich zu schwerwiegenderen Störungen entwickeln. In bestimmten Fällen eignen sie sich zudem zur Überbrückung der langen Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz.
Quelle: Bundestag, Zur psychotherapeutischen Versorgung in Deutschland 2022
Bereit für Ihren Gesundheitswandel?
Wir sind für Sie da!
Erfahren Sie mehr über unsere Philosophie und Dienstleistungen und vereinbaren Sie einen Termin für ein persönliches Gespräch.
Wir begleiten Sie gerne auf Ihrem Weg zu einem gesunden Leben und Schaffen!